集中力を高めるためには、毎日の生活習慣がとても大事です。夜ふかしをすると、次の日ぼーっとしてしまい、集中できなくなります。だから、毎日きちんと寝て、朝ごはんをしっかり食べることが大切です。また、ずっと家の中でじっとしていると体がなまってしまい、頭もはたらきにくくなります。外で走ったり、体を動かしたりすることで、気持ちもスッキリして集中しやすくなります。体と心のバランスがとれていると、自然とやる気も出てきますよ。まずは元気な体づくりから始めましょう。