サプリメントは一度きりの利用ではなく、ある程度の期間続けることで体に合った効果を感じやすくなります。そのため、毎日飲みやすいかどうかはとても大事なポイントです。粒が大きすぎたり、味やニオイにクセがあったりすると、特に中高生などの若い世代には負担になり、続けにくくなってしまいます。飲みやすさを考えると、無味無臭に近く、口当たりの良いカプセルタイプのサプリメントはおすすめです。粉末や液体タイプに抵抗がある場合も、カプセルであればストレスを感じずに飲むことができます。「飲みやすさ＝続けやすさ」につながるため、成分の良し悪しだけでなく、形状や飲み心地にも注目して選ぶことが、継続のカギとなります。