集中力を高めたいと考えたとき、つい「脳を活性化させる」「シャキッとさせる」といった成分ばかりに目がいきがちですが、実はそれだけでは不十分な場合があります。特に受験期の中高生は、ストレスや緊張、不安などの精神的な負荷が大きく、それが集中を妨げる原因になることも少なくありません。そのため、サプリを選ぶ際には「リラックス効果」や「ストレスをやわらげる作用」のある成分が含まれているかどうかも確認することが大切です。心が安定している状態でこそ、集中力は最大限に発揮されます。神経の興奮を抑える成分や、精神を落ち着かせる自然由来のエキスなどが配合されているものは、学習効率だけでなく心の健康にも良い影響をもたらします。