受験期やテスト前など、勉強に追われる時期には、気持ちが不安定になったり、イライラしたりすることがあります。集中力サプリには、GABAやホスファチジルセリンといった「心を落ち着かせる」成分が含まれているものが多く、ストレスの軽減にも役立ちます。こうした成分は、脳の興奮を抑えたり、リラックスを促したりする働きがあり、「気持ちを落ち着けて、勉強に集中しやすい状態」に整えてくれます。メンタルが安定することで、集中力も自然と高まり、学習効率も上がる好循環が生まれます。体だけでなく「心のケア」も同時にできることは、サプリを取り入れる大きなメリットのひとつです。