集中しやすいようにするためには、まわりの環境がとても大事です。テレビの音やスマホの通知、おもちゃなどがあると、つい気がそれてしまいます。まずは机の上をきれいにして、必要なものだけを置くようにしましょう。そして、なるべく静かな場所で取り組めるように工夫しましょう。照明も明るすぎず暗すぎず、ちょうどよくすると目が疲れにくくなります。集中する時間と、リラックスする時間をしっかり分けてあげると、頭の切りかえがしやすくなります。環境を整えることは、大人のサポートがとても大切です。